问题描述：左胫骨平台骨折,左膝关节半月板损伤,左前交叉韧带断裂,现已3个月了,脚不能弯到90度 锻炼好疼痛,能有减轻痛苦的方式吗? 之前治疗情况及是不是有过敏、遗传病史:膝关节镜探查,左膝前交叉韧带止点撕脱骨折缝线固定术, 怎么办?
骨折病人因石膏或夹板固定而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,有时会导致便秘,所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜,骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素,骨折处理后2～3天,如肿胀和疼痛减轻,无特殊禁忌,便要进行康复治疗,早期介入康复不仅可以促进骨折的愈合还可避免因卧床引起并发症, 康复早期训练以肌肉的等长收缩练习为主,每日须定时取下固定物,做受累关节不负重的主动运动,物理治疗对骨折的愈合也有不错的效果:如高频电疗、超声波治疗有助于骨痂形成；红外线及各种热疗可促进局部血液循环、消肿、止痛,
折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃.但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可损害皮肤伤口的愈合能力. 平时多注意休息
发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合,康复.特别是老年人体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折后的饮食营养更为重要.
