问题描述：我从小体质就很差,应该小时候吃不好穿不暖的原因,导致长大以后身体也不是很好,所以我就想调理一下身体,现在我正值壮年,必须把身体养好,
质差一般是注意科学合理的生活和膳食！适当的运动是不可少的！另外就是可以考虑中医调理！中医上有句话：一针二灸三用药！意思就是说解决问题有三种方法，第一是扎针，第二是艾灸，第三是喝中药！改善体质，针对身体的虚损状态，灸是首选治疗方法！但是调理都是贵在坚持！
何伟文
回答时间：2018-10-17