问题描述：我头顶是没有半点儿头发的特别的干净头皮都有点发硬了,朋友说建议我做植发手术说做完了之后头发会很茂密,而且是自己的头发特别的好,
你好，植发后合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期，对头发的护理也更有帮助。植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。
