总是感觉恐惧

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你可以看一下:1、内源性抑郁与反应性抑郁 　　所谓外源性,通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症,是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果,如反应性抑郁症、抑郁性神经症等,而内源性则是由躯体内部因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,是抑郁症的一种常见类型, 　　2、精神病性抑郁和神经症性抑郁 　　精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状,也有精神病的症状,比如:如自责,自罪,被害等妄想,自杀企图都很明显的病人,抑郁性神经症又称神经症性抑郁,是由社会心理因素引起的,也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍,严重程度可起伏波动；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍,患者有治疗要求,但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想,生活工作不受严重影响

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对于社交恐怖症患者来说,你不可能在一夜之间,就能在公众场合谈笑自如,事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞,但是只要你不断和人们沟通,努力去克服,那么你就不会被生活拒之门外,社交恐怖症患者必须意识到,封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多,逃避交往就是逃避现实,就是让自己从生活中出局,要把社交恐怖当成是一项工程,也是一场我们一定能够打赢的战斗,每一个胜利都是真实可见的,只要我们去做,