出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,
一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。
饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
问题描述：最近吃什么东西都难消化,吃一点点肚子也好涨,好几天不排便是什么原因
您好，考虑是胃肠动力差导致的，多跟饮食无规律，不良的生活习惯等因素有关。
可以服用吗丁啉、西沙比利治疗，避免暴饮暴饮或者不按时吃饭，要多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。
便秘症状轻微的话，可食用点水果治愈；如严重的话就没什么效果了。
治疗严重便秘。必先调理病因，这样才会治愈便秘,建议去医院看看。
以上是对“胃胀消化不良便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！