肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；
另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
你好，肌肉酸痛可能是运动劳累过度造成的，可能平时缺乏锻炼，
建议平时注意加强体育锻炼，晚上用热水泡脚，注意不要劳累过度。
问题描述：腰部肌肉疼小腿肚子疼腰疼肌肉疼早晨和睡觉前
从你的描述情况来看考虑是属于寒湿入侵引起的一系列症状。
这两者可以一起吃的，建议最好再结合乌梢蛇活骨贴治疗，这个膏药能迅速缓解症状，止痛驱寒活血，效果非常快，平时要注意保暖，注意补钙和营养饮食均衡。
您好，从病情描述来看，不排除是否有肾结石引起的腰痛症状
如果服用中成药没有明显的改善的话，可以去做个B超检查，看看有没有结石
以上是对“腰疼肌肉疼早晨和睡觉前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！