失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
问题描述：在家里面不存在失眠的情况,在家里睡得很香,一个月以前在学校出现过睡不着的情况,但是在教室又能睡觉,就是一回到寝室就睡不着,要不然就是感觉身体睡着了,但是意识很清醒,动下身体或听到声音马上清醒,而且我完全学习没压力,很痛苦,什么安神补脑液,和健脑液都在喝,然而并没有什么用,吃了很多药,没什么用,怎么了?或则我该怎么办,请解答,
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素
,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
以上是对“睡不着啊睡觉心跳加快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况可能是患有神经衰弱症，常表现为入睡困难、多梦易醒、神疲乏力、记忆力减退等症。
建议您先口服谷维素片和维生素B1、维生素B12片调理一下神经，注意平时不宜熬夜，加强体育锻炼有助于病情康复。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。