治疗便秘的良方

张慧芝 回答时间：2018-10-17

便秘的原因很复杂,一般需要做排便造影、结肠运输、电子显微肠镜确诊,需要检查原因然后对症治疗,泻药是不可长期服用的,长期服用不仅会加重便秘,而且会形成药物依赖性,平时注意养成良好的生活习惯,预防便秘的发生,建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗,不可轻信广告或偏方等,祝:早日康复! 1、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物. 2、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动. 3、每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜. 4、便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁. 5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动. 6、如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药、芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性. 这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成,因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的,祝:早日康复!

罗正强 回答时间：2018-10-17

治疗便秘的最好方法--水果疗法1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日,3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,4、梨:梨有润肠通便,可适量食用,防止便秘,5、柚:适量食用,有通便之功效,6、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用,