晚上喝一杯蜂蜜有没有好处

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睡前喝一杯蜂蜜,在临床上没有多大的意义,不过早晨起床空腹喝一杯蜂蜜,倒是有防止便秘,滋养皮肤,健康长寿的功效,但是凡事要适量,长期空腹喝蜂蜜也有一定的缺点,因为空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.