缓解皮肤瘙痒的方法有哪些

吴名波 回答时间：2018-10-17

饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素A的食物(如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品),增加新鲜蔬菜、水果的摄入,瘙痒严重可吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜等,宜吃一些凉血解毒食物,如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等,

少吃高脂肪食物,这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒,鱼、虾、蟹等海产品,是皮肤瘙痒的“过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,故应避免食用,应注意少吃辛辣刺激性食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等,

谢武龙 回答时间：2018-10-17

您好,缓解皮肤瘙痒可以采取以下方法1、不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等,应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡,饮食宜清淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果,大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外,

　　2、积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病,以去除加剧本病的病因,

　　3、应注意合理的皮肤保养,衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品,内衣选用棉织品或 丝织品,应减少洗澡的刺激,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,尽量避免搔抓,浴水温度以35~37℃为宜,被褥不宜太暖,冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤,