问题描述：是学生的,但是最近一段时间一直感觉小腿外侧酸疼,有时候厉害的时候就是不敢动弹的,这个应该注意什么恩?
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,
俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,
