问题描述：心慌烦躁坐立不安是怎么了,喝水很多 不爱与人交往 大学毕业4年了 在上班 ,未婚我不知道自己怎么了 情绪很低落 工作没有热情 生活也没有热情 与人不甚交往,
您说的心慌在我们医学上又称心悸,心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动,强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑,吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸的现象,
2018-10-16建议有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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