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治x型腿的方法

2018-10-16 女 | 2岁
回答(4)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5 cm以上.它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐,走姿势不正确所引起的,造成股骨内收,内旋和股骨外展,外旋所形成的一种骨关节异常现象.
指导意见:
这个一般不严重是不用手术治疗的,一般做矫正操就可以的,
矫正X型腿的矫正操
  1.对外八字脚患者,行走时,每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习.同样主要靠生活中坚持. 2.X形腿的矫治练习,每天1~2遍:
  第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压.注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间.
  1. 压法:坐在平坦的地方,脚掌合拢,两手放在双膝内侧向下慢慢按压,然后双膝最大限度分开,保持5-10秒钟,还原.重复15-20次.
  2. 拉引法:坐在平坦的地方,两腿尽量并拢放平,在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋. 然后两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原.重复20-30次.
  3. 夹物法:坐在宽凳上,双手撑于身后,两脚触地,膝屈(90度),脚腕处紧夹一质软物品.然后双脚离地,伸膝,两腿尽量上抬,保持5-10秒钟,放松还原,注意物不能掉(物品的选择由大到小,直到能夹住一张纸为准).重复20-30次.
  4. 外翻法:并脚站立,身体微微前俯,半蹲,双膝用力外翻,同时双手向外按压双膝内侧5-10秒钟后,起立还原放松.重复20-30次.
  5. 踢毽子法:用脚内侧踢毽子,左右脚交换踢,左右腿各踢20-30个,共练习4组.

2018-10-16
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿,O型腿(俗称罗圈腿),除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补.具体方法: 1,压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿. 2,踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法. 3,夹腿运动:双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.

2018-10-16
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

假如你出现不育的现象,及时去医院检查是否精索静脉曲张,神经衰弱症状,患有精索静脉曲张的病人可有神经衰弱症状,如头痛、乏力、神经过敏等,性功能障碍,部分患有精索静脉曲张的患者,会出现性欲低下、性快感下降、性生活痛、勃起功能障碍、早泄等性功能障碍

2018-10-16
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

x型腿应该是维生素d缺乏所导致的骨骼改变,除了给孩子常规的补充维生素d适当的补钙以外,最主要的就是多吃含钙丰富的食物需要看这个孩子x型腿的程度,如果程度比较重的话,可以进行矫形治疗的,需要佩戴矫形器进行治疗,如果不是特别的严重,可以多让孩子练习走一字步

2018-10-16
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