问题描述：最近总是做噩梦,前两天梦到鬼啊什么的,昨晚上居然梦到自己的病了,活的日子不长了,到底为什么啊,还有最近老感觉困,早上七八点起床,中午睡过了,到了晚上吃好饭又困了,有时候什么事也不想干,是否真的生病了,怎么样不老做噩梦啊,睡不好,
随着生活节奏加快,工作压力较大,可能会出现睡眠需要减少的情况,尤其是白天睡觉后,晚上很容易出现难以入睡的情况,针对这种情况,一般不推荐使用西药治疗,可以采用促进睡眠的中成药物调理就可以了,中药治病求本,毒副作用小,建议到正规医院找专业的医生,给予合理的治疗方案,
2018-10-16
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗,也可以来上海,像睡眠紧张,敏感,多疑,担心,这样的心态下就会导致睡眠长期不好,
形成睡眠障碍,要走出来,就是放开睡眠,不要看得这么重,睡不好,自己不在意,大胆对待,精神力量下轻松对待了,反而就好了,
如果长期不好,可以考虑心理辅导,从心态调节
