问题描述：自从我生完孩子以后,身材严重变形了,体重超标了,很想减肥,现在市场上卖的减肥药,吃了副作用很大,我不敢吃,所以还是吃水果很好,我要吃什么水果减肥效果才好啊,
你好，水果减肥方法，是在饭前吃一个水果，这样在吃饭的时候可以减少主食的进入，从而达到控制饮食的减肥方法，饭前水果要有饱腹感，才能有作用，可以选择，苹果，西瓜，香蕉等等，尽量不要暴饮暴食，有规律的饮食，加上适量运动，是可以有效减肥的。
