问题描述:我这段时间也会不会是是的工作事情增多,造成了很大的压力,精神上压力非常的大,造成了出现了强迫症的情况,可是我也怎么样可以控制这个强迫症啊?很担心,
你好,出现强迫症状时,立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自行消除。当强迫行为出现时,心里就默念:“毫无必要,我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵抗强迫症。