问题描述：吃泰尔丝,能不能吃自然之宝的维生素B,维生素C,水截胶原蛋白营养片,葡萄籽提取物软胶囊,
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2018-10-16维生素C可能是人们最早认识的一种维生素,也是目前最常用的维生素之一,长期以来,营养专家普遍认为维生素C是一种最简便有效的提高免疫力的营养物质,大多数科研专家都认可维生素C的以下保健功效:
（1） 提高免疫力:参与免疫蛋白的合成,促进白细胞和吞噬细胞的活力,有助于提高人体免疫力,缺乏维生素C时,人体对病原体侵袭的抵抗力下降,更容易感染疾病；在患病时,人体对维生素C的需求量也会以倍数增加,
（2）缓解疲劳,减轻压力:作为重要的抗压力营养素,维生素C可以促进肾上腺素的合成,而肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量,以供人体紧急之需,人在压力大的情况下肾上腺素的需求量会相应变大,因此对维生素C的需求量也随之增加,
（3）有助于预防白内障、色斑与癌症:维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害,如果维生素C摄入不足,易于引起晶状体变性从而导致白内障；此外,维生素C的抗氧化功能还有助于淡化色斑和预防癌症,
（4）保护肝脏:维生素C能缓和某些化学物质和药物的毒性,在环境污染日益加重的今天,维生素C还有助于保护肝脏免受毒素的侵害,
（5）预防坏血病:维生素C有助于改善牙龈出血等毛细血管脆弱的现象,预防坏血病,
（6）保持皮肤弹性:维生素C能帮助伤口愈合,促进胶原蛋白的形成,使皮肤光滑有弹性,是卓越的皮肤滋补品,
