问题描述：宝宝已经一岁了,吃什么对小孩大脑发育有好处?
关键是要饮食均衡,主食、肉、蛋、蔬菜、水果都要吃,宝宝的营养才全面,要多喝水,不要过多的摄入糖分和高热量高脂肪的食物（所谓的大补）,不需要,吃得太多反而会使宝宝过胖,影响脑部发育,
可以多吃核桃的, 饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
