问题描述：最近一段时间总感觉自己胸口不舒服,而且有的时候还容易疲劳,别的也没有什么症状,但是我平时一直饮食不怎么恰当,听说这样容易导致胆结石,心里有些担心,
你好，预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
您好，养成规律的饮食习惯，经常锻炼身体。控制高蛋白食物的摄入，多吃纤维食物等。
