合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
问题描述：一般晚上十一点钟睡觉,到第二天8、9点钟还是觉得睡眠不足,上班总是犯困,总是想睡觉,睡觉时还老是做梦,这是否有什么病吗?
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，
严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗.
以上是对“睡觉经常做梦、经常感觉睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,
睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康