吃什么补精子养精子呢?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1818

你好，在备孕前要做好身体的各项准备，使身体达到最佳。
建议加强锻炼，注意饮食营养的均衡，避免熬夜，注意休息，少吃辛辣食品，忌烟酒

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，备孕期间，建议多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍！祝你好孕！