问题描述：每天睡眠质量不好,用电脑的时间长,眼睛特别干涩,喜欢用力眨,今年夏天流汗特别严重,脖子、额头、人中流汗多,脸色暗黄还油腻,每天觉得睡不够,没有精神干活,手心常年爱流汗,不敢和别人牵手!月经不调,去医院检查没有发现大碍,运动少,一般运动一段时间就不再运动!
你好，这是脾肾虚引起的症状，平常要多加注意补肾的。
建议可以吃黑芝麻，黑豆等食品，也可以吃核桃，山药，地黄之类。不过最好的还是节欲养生，起居有常。
眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。
由于原因不同，处理的方法也不同，针对自己本身病情况做好眼睛保湿，
