问题描述:每天早上六点多起来运动半个小时,吃完早餐就开始犯困,晚上十点半就睡了,平时吃蔬菜比较多,但精神还是不好,望告知该怎么样调理
考虑是睡眠不足引起的,就会出现每天上午精神不好的表现,有嗜睡的症状,建议你注意休息,上9点30分睡觉,每天保持8小时睡眠,逐渐的就会恢复正常,