问题描述:我以前大便很正常,可是最近这阵子有些便秘,有时候还会腹痛,一开始以为是吃坏了什么东西,可是腹部总是感觉是那种绞痛的,疼的受不了,去医院查了下才知道原来是胆结石,目前在治疗中,想再了解下饮食方面,
你好!平时的话建议可以多摄取高纤维的食物,如:新鲜的蔬菜和水果,还有限制胆固醇的摄取量。一定不要吃动物的内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。口味要尽量的清淡一些,煮菜不要用太多的调料了,最好是不要吃那些加工的食物和高糖分的食物,也不要吃速食的食物,要多喝水,适当的运动。还有就是要多补充维生素,比如一些菠菜这些蔬菜多吃点,不要吃那些比较容易产生气体的食物,比如:,马铃薯、豆类、咖啡之类的食物。
2018-10-16