问题描述：最近身体很不舒服,老感觉有些便秘,而且还有些腹痛,开始以为是吃了不好的东西呢,但腹部总是感觉是那种绞痛的,真让人受不了的,去医院查了下才知道原来是胆结石,目前在治疗中,想再了解下饮食方面注意什么呢,我很担心自己的身体,
你好！平时的话建议可以多摄取高纤维的食物，如：新鲜的蔬菜和水果，还有限制胆固醇的摄取量。一定不要吃动物的内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。口味要尽量的清淡一些，煮菜不要用太多的调料了，最好是不要吃那些加工的食物和高糖分的食物，也不要吃速食的食物，要多喝水，适当的运动。还有就是要多补充维生素，比如一些菠菜这些蔬菜多吃点，不要吃那些比较容易产生气体的食物，比如：，马铃薯、豆类、咖啡之类的食物。
2018-03-27