问题描述：自己现在是出现可月经不调的症状了,已经有三个月的时间没有来例假了,这几天还总是会感觉自己的小肚子不舒服,会有隐隐作痛的感觉出现了,总是很别扭,
你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
沈丽瑶
回答时间：2018-10-16