问题描述：结婚几年了,特别是我生了小孩以后感觉阴道很松驰,平时和老公过性生活是一点感觉都没有,本来想去做个缩阴手术,可是老公说不安全,听说可以运动缩阴的,
你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
彭丽霞
回答时间：2018-10-16