一直在发胖,越来越胖了,怎么办

谢武龙 回答时间：2018-10-16

减肥一般都不会首选药物的。主要是控制饮食，经常运动。
要根据体力活动的量，控制饮食摄入。量出为入。运动以有氧运动为主，坚持每天运动，每次运动一小时之上。
以上是对“一直在发胖，越来越胖了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-10-16

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

李小可 回答时间：2018-10-16

答：肥胖病一般是吃胖的。建议你多运动少吃饭，不要吃油性大的东西。这样你就会越来越瘦了。
答：建议你晚饭一定要少吃或是不吃。晚饭若是吃得多，就很容易让人胖的