问题描述： 胖了很多,前两年买的裤子都不合穿了,太紧了,身高160CM,体重54KG,吃得并不多,一大早的6点多吃早餐——泡面,中午1点多吃饭,晚上8点多9点吃晚饭,越来越胖怎么办?
吴名波
回答时间：2019-07-25
如果家里有肥胖的人的话,通常会比较难减,一大早的最好是不要吃泡面,吃的话最好那包油不要放下去,不好消化,容易引起肥胖的,然后晚饭就不要贪吃点,饮食方面应该以清淡为主,不要贪吃油腻大的食物,其次平时多注意锻炼身体,增加身体的脂肪消耗