肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通,情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能,但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯,奶制品:主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,可提高机体免疫力,大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益,绿豆增强肝脏解毒功能,
2018-10-16
问题描述：肝脏与心脏一样都是支撑生命大厦的重要支柱,因此保护好肝脏就等同于保护生命,那么日常生活中我们要怎么养肝护肝,平时常见的养肝护肝的食物都有哪些?
青色食品是养肝护肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力,因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等,富含vc的食物,富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效,例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食, 但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃,
2018-10-16鸡蛋,富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,修复肝脏组织,鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化,
绿色食品,绿色食品是保肝养肝的最佳选择,例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益,对于新鲜的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用,更好的保护肝脏,
肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通,情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能,但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯,奶制品:主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,可提高机体免疫力,大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益,绿豆增强肝脏解毒功能,
2018-10-16