早上5点钟起床对身体有害吗

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，俗话说，早睡早起，身体好。所以早起对身体没有什么不好，早起跑步锻炼，对身体非常有好处的，但是需要注意，空气污浊的时候不要出去。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

早晨跑步比较好的方面就是空气中的尘土等杂质较少，比较干净。
夏季合适的时间是早晨6点到7点，没必要太早。如果能在下午傍晚找到环境安静、空气干净得环境，最好下午进行。