问题描述：我腰疼,好像是骶髂关节炎.女儿四周岁了.生孩子之前身体很好,根本不知道腰疼是什么原因.从生孩子后,每天都在疼,只是轻重不同,在夫妻生活的第二天或者累了就会疼得很厉害,洗一次头发中间要休息二三次.我自己觉得原因很可能是:1.孩子生日是正月份,老公把家里的窗户用塑料纸封住了,孩子的尿布在暖气片上烤,满屋里湿气很大,满月后发现床体四周都是湿漉漉的,挨着床体的床罩都长毛了,但是床上褥子没感到很湿.2.在孩子不满月时,给孩子喂一次奶我都撑不下来.只有在老公下班后,给我腰部垫上枕头,用力撑着腰部,才会好受一点儿.在喂奶时我真是在咬着牙坚持着不去哭.但那时不懂事,以为是累的,是正常的.（整个月子我虽然没有下床,但是孩子奶奶不敢碰孩子,白天黑夜都是我一个人给孩子换尿布,喂奶,一直到到女儿三个月大时才有人帮我抱一会儿）我说的原因只是猜测,还请诊断,这是什么原因?
以尽早缓解症状.下面介绍三种调理产后腰痛的药膳配方:
当归生姜羊肉汤
配方:当归30克,生姜30克,羊肉500克,黄酒少量.
做法:将当归,生姜用清水洗净后顺切大片.羊肉（去骨）剔去筋膜,入沸水锅内焯去血水后,捞出晾凉,切成约5厘米长两厘米宽1厘米厚的条备用.取沙锅放入清水适量,将羊肉下入锅内,再下当归和生姜,加少量黄酒,武火煮沸去浮沫,文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可.
作用:当归性辛温,有活血养血补血的功效；生姜可以温中散寒,发汗解表；羊肉性温热,能温中补虚.三者配合起来,具有温中补血,祛寒止痛的作用.
益母草山楂粥
配方:益母草30克,生山楂30克,粳米100克,大枣5枚.
做法:将益母草,生山楂放入沙锅,加适量水,浓煎20分钟,去渣取汁.取粳米,大枣加水用小火煨成稠粥.兑入前面的浓煎药汁,拌匀,继续煎煮几分钟即可.可加入少量红糖.
作用:益母草性质微寒,味苦辛,有去瘀生新,活血调经,利尿消肿的作用；生山楂有活血化瘀止痛的功效.两者配合能促进恶露排出,减少恶露生成,使子宫尽早恢复.
妇女分娩后出现腰痛主要是由于分娩后骨盆韧带松弛,腰部肌肉软弱无力,子宫未能完全复位,骶棘韧带松弛压迫盆腔神经,血管而引起.长期固定体位,产后恶露排出不畅,使得盆腔血液淤积以及不慎感受寒湿侵袭也可以致使腰部疼痛难忍.除推拿,针灸,中药治疗之外,还可以从每天的饮食当中细心调理
2018-10-15
