经常做梦有什么好办法

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复的!

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除 精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。