问题描述：平时颈椎腰椎不好,颈椎常导致头晕,轻微腰间盘突出,平时身体哪些方面应注意
你好，要是腰椎间盘的突出的话，那么还是对症积极治疗，这个饮食还是加强营养，用些活血药物以及理疗措施.还是加强营养，高蛋白营养饮食，还有，用些药物，吃吃些腰痛宁胶囊试试，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.
2018-10-15颈椎病，可以采用颈部推拿和服用舒筋活血的中药来治疗,
可以辅以针灸理疗的方式，让颈椎平放在枕头上，头部自然后仰，依靠地球重心的引力完成对颈椎自然曲度的恢复。
