皮肤干燥吃什么食物好

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皮肤干燥吃什么好首先看西红柿,西红柿能保湿展平皮肤新皱纹;西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,有锁水的功效,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤,
大豆能防止色素沉着于皮肤;大豆中含有丰富的营养,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,保湿效果不错,更能防止色素沉着于皮肤,
猕猴桃能消除雀斑等斑点;猕猴桃抗老,又可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保湿效果明显,
蔬菜:
肉皮能充盈皮肤;肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,胶原蛋白能使细胞变得丰满,不会干瘪,
皮肤干燥吃什么好中医首推西兰花,西兰花能增强皮肤抗损伤能力;西兰花在中医里面有很好的口碑,它能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性和湿润,

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这个皮肤干燥的话,一般会使令人感觉不适,你可以用用半杯燕麦片、1/3杯牛奶、2-3汤匙蜂蜜混合在一起,调成干糊状,然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的喷头下,流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释,冲到皮肤上,
如果有条件的话,最好把燕麦袋放在浴缸中,浸泡20-30分钟,使其营养成分更加充分地被肌肤吸收,这样就会让皮肤明亮而又光泽,