苹果柠檬汁的做法

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苹果是一种较好的减压补养水果,能有效减缓人体疲劳,在消除疲劳的同时,还能增强记忆力,柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称,苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘,减肥可以多吃点,

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

1、准备好苹果和柠檬,
2、将苹果洗净．去皮及核,切成小块备用,
3、将柠檬洗净．去核,切成小片备用,
4、切好的苹果倒入料理机内
5、加入冷开水、挤入柠檬汁搅打均匀,即可倒入杯中饮用,
苹果柠檬对身体是很有益的,可是多吃点,减肥的话也可以适当吃,但最主要还是要坚持锻炼,