大便干吃什么水果来调整呀

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你好，大便干是便秘的症状，反映的是消化系统问题，长期便秘会导致大肠癌等疾病。可以吃些柚子，既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。香蕉、梨、山楂、苹果也都有不错的效果，还要注意多喝水，不吃辛辣刺激性食物，注意多休息。