你好，学习时注意保持良好的坐姿，适时的向远处看看，晚上坚持做眼睛保健操。
建议多吃鱼肉尤其是鱼眼睛，对眼睛的视力有一定的帮助。用眼过度也可以吃鱼肝油。
问题描述：现在近视400多度,怎么做才能使视力不再下降,并能得到一定的恢复
你喝，根据你说的情况，考虑想使近视眼不发展或是能好的问题。
建议你一定注意用眼卫生，就是少用眼睛，少玩手机电脑，少看电视，还要少看书，多到户外运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果含维生素多的食物，少吃甜食与垃圾食品对眼睛有好处，每天还要做眼睛保健操最好。
以上是对“视力不好，且下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你是近视了，要带眼镜的，真性近视后需要戴镜避免度数的增长。不建议做激光。
日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。
你好，学习时注意保持良好的坐姿，适时的向远处看看，晚上坚持做眼睛保健操。
建议多吃鱼肉尤其是鱼眼睛，对眼睛的视力有一定的帮助。用眼过度也可以吃鱼肝油。