问题描述:最近我婆婆她的情绪一直很低落,而且这段时间都不是很热的,她还经常出汗的,最近老动不动就生气大发脾气,做什么事都无精打采的,去医院做了检查了,没有想到是得了更年期综合征,
你好,更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松。