问题描述：我也不知道是从什么时候开始的,晚上睡觉怎么的睡着睡着心里就难受,烦,闷,手脚不动的话就好像有千万只蚂蚁在我骨头里跑来跑去,难受,又没有想什么事情,想睡就是睡不着,无缘无故就哪样,发生过5-6次,是否心理有问题啊,怎么办才好
你好！根据你说的情况、睡眠质量差原与你的心里素质。建议你保持心情舒畅、多与朋友沟通、合理安排作息时间。祝你健康！
