问题描述：目前的我根本都无法进行性生活,不知道为什么自己的生理情况特别的糟糕,去检查的时候才知道是因为更年期综合征而引起的症状,试了不少的办法都没有用,
你好，合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成好的口腔卫生习惯；
