问题描述：手淫引起射精无力,精液稀少腹部胀痛无晨勃,勃起不坚
您现在的情况首先就是要戒掉手淫,然后是要注意调整饮食及生活习惯,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力,勿纵欲,勿疲劳后行房,多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等,也可以应用五子衍宗丸观察看看
