问题描述：我从小一直非常喜欢吃甜食,不太爱运动,最近体重达到二百斤,有频尿,反映迟钝的症状,去医院检查,检查说糖尿病高危群体,要我注意,怎么样避免糖尿病,吃什么比较好,
要特别注意饮食控制，将血糖控制住，不能升高，您还要加强运动，将体重降下来，减低风险
你好，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。饮食上应该注意少吃甜食，多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，多吃高纤维食物，如玉米，白菜，韭菜。要经常运动，减轻体重。
