最近这二十多天晚上快睡着的时候手或者脚总是会抽搐一

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你这样应和肝风内动，消化的不好有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，可以适当的喝一些蔬菜汤
有一定的肝脾虚消化的不好，注意缓和紧张的心情，可以用中药的方法调养，吃一些蔬菜，可用知柏地黄丸，归脾丸等

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你的情况属于缺钙的表现
建议增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片