问题描述：老梦见不好的事还记住了、醒来一天都累、什么都不想干
考虑是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大有关，伴睡眠质量差，不睡觉。
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.
你好，看到你的情况介绍了，我考虑你出现这种情况，与你睡眠质量差，休息不好，神经衰弱，精神紧张等这些因素都是有关系。你是需要调理一下自己的心理，主要应该进行心理治疗。当然，再适当配合药物。
建议你首先从心理上放松自己，如果晚上睡眠质量差，睡不着，可以吃点中药，如安神补脑液，必要时睡前吃片安定。
平日注意适当运动，锻炼身体，白天外出参加集体活动，如交友，聊天，逛街，散步。
希望我的咨询，能对你有所帮助，祝你身体健康！
