问题描述：最近几次月经总是让我措手不及,不是提前四五天,就是推后好几天,经期时间长,量多,还感觉有点淋漓出血,月经前后肚子疼的厉害,
你好，经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
