男性吃什么提高精子质量?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

情分析：你好，多吃鱼、虾、蟹。少饮酒、抽烟。多吃花生、核桃、坚果。少过夜生活。多做有益运动。
你好你打算要宝宝就不要吸烟哦你有这个问题就要注意下了啊，就是平时多运动，不要一天到晚久坐，对着电脑，还有就是多吃点补肾的食物

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

精子质量不高的话也就是弱精症。弱精症也就是人家常说的精子活力低，临床治疗中，引发男性弱精症的疾病因素很多，而感染因素是比较常见的，譬如附睾、精囊、前列腺炎疾病均可出现精液异常现象，诱发弱精症疾病。因为男性睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，以及微量元素缺乏，尤其是锌缺乏的时候，造成的男性精子活了普遍降低，进而发生了弱精症。
弱精症患者可用中药利尿消炎药丸调理，效果挺好的。多吃鱼、虾、蟹。少饮酒、抽烟。多吃花生、核桃、坚果。少过夜生活。多做有益运动。祝早日康复！