问题描述：这几个月情绪烦躁,看着什么都不顺眼,电视声音大了也不行,晚上还老是盗汗,又特别怕冷,带她去医院检查,检查说是更年期综合征,如何调理这个病才好的快,
您好，1、维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要，如何调养自己?建议更年期女性多培养几种兴趣爱好，比如养花、养鸟、画画等，将注意力分散开来，就能清除掉不好的负面情绪，这对改善更年期综合征很有帮助。2、合理安排饮食饮食结构对调节女性更年期综合征很重要，控制每天摄入食物的总热量，以清淡的饮食为主，3、积极参加体育锻炼想让身体棒棒的不生病，就要积极参加体育运动。
2018-10-15