睡眠不足每天四个小时

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

您好，睡眠时间过短，身体得不到恢复，可能会导致一系列的不适症状。
可能会导致身体出现一些不适症状，比如心悸、疲劳等，严重可能会猝死。祝安康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况下来是要生病的，所以多休息。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。