问题描述：孩子爱生病,体质弱呢,我感觉和早产也是有关系的,最近一段时间孩子就是特别的容易生病,我看孩子这样也是特别的心疼了,怎么样可以好一些
王志强
回答时间：2018-10-15
你好，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。